Howard Rains

Steambath là gì? Đặc điểm khác biệt so với xông hơi Sauna

Howard Rains

Nếu bạn là một “mọt phim” Hàn Quốc, hẳn bạn rất hay thấy hình ảnh những diễn viên đang thư giãn trong các phòng xông hơi. Và phần lớn hình ảnh các phòng xông hơi đó được gọi là Steambath. Vậy Steambath là gì? Công dụng của phương pháp xông hơi này như thế nào và có đặc điểm khác biệt gì so với xông hơi Sauna? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé

Steambath là gì?

Steambath hay còn được biết đến là xông hơi ướt, bắt nguồn từ thời kỳ đỉnh cao của đế chế La Mã cổ đại được phục vụ nhiều chức năng cộng đồng trong xã hội La Mã và ngày nay rất được ưa chuộng ở phương Tây, nhất là các nước châu Âu. Đây là phương pháp xông hơi thực hiện trong phòng kín với mức nhiệt độ trung bình dao động trong khoảng 45 đến 55 độ C và nhiệt độ ẩm cao đến 100%. Steambath vừa mang lại nhiều công dụng cho sức khỏe cơ thể vừa mang đến nhiều hiệu quả làm đẹp nên vì vậy, đây là liệu pháp mà rất nhiều người ưa chuộng, nhất là chị em phụ nữ.

Trong Steambath có một số hình thức xông hơi ướt có thể kể đến như: Xông hơi ướt truyền thống (Traditional Steambath), Xông hơi bằng lều (Portable SteamBath) và Phòng xông hơi ướt hiện đại ( Steambath Room)

Steambath là gì? Những công dụng của Steambath

Công dụng của Steambath đối với sức khỏe

Sau khi hiểu rõ Steambath là gì, hãy cùng khám phá những công dụng của liệu pháp này đối với sức khỏe:

• Công dụng đầu tiên của Steambath là giúp làm thoáng lỗ chân lông. Khi ở trong phòng xông hơi ướt, nhiệt độ cao trong phòng giúp lỗ chân lông giãn nở, từ đó kích thích cơ thể tiết nhiều mồ hôi, đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể. 

• Xông hơi ướt còn giúp lưu thông máu, mở rộng các mạch máu, tăng cường hệ miễn dịch. Đặc biệt, liệu pháp này còn hỗ trợ trong việc điều trị viêm xoang, viêm phế quản và một số bệnh khác về đường hô hấp.

• Steambath còn chiếm trọn tình cảm của chị em phụ nữ nhờ những công dụng hữu ích trong việc làm đẹp. Chính nhờ hơi nóng trong phòng xông hơi ướt kèm mồ hôi làm trôi đi những bụi bẩn, bã nhờn,... giúp da dẻ mịn màng, ngăn ngừa mụn trứng cá hay giúp giảm thiểu tình trạng tái phát mụn

• Đặc biệt hơn cả, khi kết thúc liệu trình steambath, lúc cơ thể dần hạ nhiệt cũng là thời điểm kích thích hormone melatonin trở nên hoạt động mạnh mẽ nhất, giúp tăng khả năng sinh lý của đàn ông, làm chậm quá trình lão hóa của phụ nữ, xóa mờ các vết nhăn, thâm nám, mang đến làm da trắng hồng, khỏe mạnh

Steambath có điểm gì khác so với xông hơi Sauna?

Cả 2 hình thức xông hơi này đều đã có nguồn gốc lâu đời, rất thịnh hành ở các nước phương Tây và mang nhiều công dụng tích cực cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, mỗi liệu pháp lại có những đặc điểm riêng biệt khác nhau

Xông hơi Sauna hay còn gọi là xông hơi khô, độ ẩm thấp ( chỉ khoảng 10%), dao động trong nhiệt độ từ 45 đến 65 độ C. Nhiệt độ này được tạo ra bằng cách sử dụng đá sauna đặt lên trên các thanh điện trở máy xông, từ đó, những viên đá này sẽ nóng lên và tỏa nhiệt khắp phòng. Còn Steambath sử dụng hơi nước nóng để tỏa nhiệt như đã đề cập ở trên

Nếu như phòng xông Sauna sử dụng kết cấu bằng gỗ thông để phù hợp với điều kiện nhiệt độ ẩm thấp thì Steambath được xây bằng gạch men, sử dụng kính cường lực làm vách kính để ngăn chặn hơi nước thoát ra ngoài, giữ kín không khí bên trong

Ngoài lợi ích chung giúp thanh lọc cơ thể và làm đẹp da, hai liệu trình xông hơi này cũng có những công dụng đối với sức khỏe khác nhau. Nếu như xông hơi Sauna giúp tiêu hao năng lượng, phù hợp cho những người muốn giảm mỡ, giảm cân thì xông hơi Steambath giúp tác động đến hệ hô hấp và giảm thiểu, ngăn ngừa một số bệnh về đường hô hấp như: viêm xoang, cảm cúm, viêm phế quản.

Hy vọng rằng những thông tin trên đã giúp bạn giải đáp được thắc mắc Steambath là gì? Công dụng của phương pháp xông hơi này và sự khác nhau so với phương pháp xông hơi Sauna. Cả 2 hình thức này đều mang lại những công dụng tích cực đối với sức khỏe cơ thể, vậy nên, hãy trải nghiệm và tận hưởng những giây phút xông hơi hiệu quả bằng cả 2 phương pháp này nhé

Theo dõi Howardrains trên google platform để có thêm những thông tin hữu ích khác nhé:

Theo dõi Howardrains trên Google Platform:

Google Docs: https://docs.google.com/document/d/1QXo4DU684ZngIYM1WqPAYwXC_qn3Exf6chDH6eric_0/

Google Driver: https://drive.google.com/drive/folders/1D4QVBG9eWAgebBhzl_eME14IRK5uc6r4

Google Sheet: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1plymrHpwNgi3V5UcI3t-ATLhm-FPjRKUDGTbo7u08bU/edit?usp=sharing

Google Slide: https://docs.google.com/presentation/d/1yyf_8DPOSA3Ik3JExdm8KwibbSWpB4WnnWY0pWP4y-Y/edit?usp=sharing

Google Maps: https://www.google.com/maps/d/edit?mid=1I4N2U1g9q-h2ctsVaD__J8bMyGBVdYZT&usp=sharing

Google Drawing: https://docs.google.com/drawings/d/1LTknq6VVlZt9gHqpOSpyzQ2sBeaMtQpGex1asndUFCk/edit?usp=sharing

Google Form: https://forms.gle/E2PcVHsEgEfhLbuM8

Google View: https://sites.google.com/view/howardrains/

Google Jamboard:

https://jamboard.google.com/d/1ryO5CxofhBAl2r2f_cDPgotAOQ4FL-Rdb3tj13eACUE/edit?usp=sharing